après avoir acquis la capacité de jeter des sorts tels que boule de feu,glace,éclair,tornade,les elfes doivent entraainer leur corps qui est le support principal de toutes les capacités "extra-ordinaires" et pour ce faire il est nécessaire de développer toutes les notions de vitesse,agilité,distance,force,puissance,reflexe....
Quelques petits exercices spécifiques vont permettre de développer tout ça de façon progresseive ,en toute sécurité pour le pratiquant(avec quelques risques tout de même,histoire de se dépasser un peu)
La vitesse/distance
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Bien connu,s'entrainer au sprint sur de moyennes et courtes distances...et ce aussi bien sur terrain plat,en forêt,en montagne.
L'exercice de la "bougie"(qui cumule vitesse,précision,distance): s'entrainer poings nus a lancer coups de poing vers la flamme d'une bougie et à s'arréter au millimêtre près...la vitesse du déplacement de l'air va avec un peu de pratique,éteindre la flamme!!
l'esquive(agilité/distance):
un partenaire,armé ou non lance très lentement au début des attaques en notre direction,but du jeu,esquiver au plus près possible...en accélérant les attaques au fur et à mesure!!! conseil:ne pas prendre d'armes tranchantes mais plutot en bois!!
d'autres exercices sont à venir chers disciples...
Dim 11 Mar - 18:28